孩子们减肥的最好方法是吃+运动

2020-07-23 15:02:37 来源:宝宝网 473人看过
根据北京市托幼园所2008年儿童定期体检监测和北京市监测点学校2007、2008年体质监测统计,北京市3-6岁儿童肥胖率为5.64%,其中城市儿童肥胖率为5.55%,郊区儿童肥胖率为5.84%。小学肥胖率为18.81%,城市小学为20.17%,郊区小学为17.89%。

此外,首都儿科研究所最近对北京的脂肪肝和肥胖学生的肝功能进行了检测,发现其中10%的学生已经达到了临床脂肪肝的诊断标准。肥胖儿的脂肪肝是正常体重儿童的51倍。

肥胖是北京儿童最重要的流行病,这使得北京儿童的心血管疾病和糖尿病发病率高于其他地区。

儿童病态肥胖有三个步骤

超重肥胖肥胖伴病

中国抗癌协会秘书长和癌症医院儿科医生张广超教授最近访问了健康专栏,分析儿童肥胖和疾病。他认为,儿童肥胖高于正常儿童体重,但体脂、水、肌肉和骨骼的比例是正常的,这就叫超重。第二,如果不控制超重,体内脂肪明显堆积,体重至少超重10%,含水量增加,肌肉比例相对降低,但不存在与肥胖有关的慢性病,可以称之为肥胖。

进一步的发展是肥胖:它伴随着慢性肥胖相关疾病,如心脑血管疾病、糖尿病等,肥胖也会增加患癌症的风险。

孕妇增加营养,生育肥胖儿童

儿童肥胖有更多的产后因素

北京健康教育协会常务副校长、首医大宣武医院教授支修益教授表示,儿童肥胖有两大因素,一是先天性,即所谓的家族性儿童肥胖,二是产后肥胖。出生率不到20%,多由产后引起。

先天性肥胖儿童包括那些出生在分娩前三个月内脂肪生长迅速的儿童。此时,脂肪量的增加导致肥胖儿童的出生。这些孩子的临床治疗很困难。所以我们现在鼓励孕妇适当增加营养,不要随意增加高脂肪食物,从而降低婴儿肥胖的发生率。

儿童肥胖的产后因素较多,包括整个婴儿期的饮食结构是否合理、青少年的生活习惯、体育锻炼等。我们提倡高蛋白、低脂、清淡、少盐的饮食。我们提倡儿童青少年睡眠充足,积极增加体育锻炼。产后儿童肥胖是可以控制的。
联系我们
宝宝网微信公众号