最近网友们很不高兴：经过半年的努力，她已经瘦了50公斤，并且坚持了3个月，体重一直没有下降。相信很多减肥的网友都有过类似的经历，尤其是那些在减肥方面收效甚微的网友。资深减肥管理专家告诉我们，这就是所谓...

现在许多减肥减肥的人都成了素食主义人。这是因为大家都知道空蔬菜可以减肥减肥。但是一些蔬菜可以减肥。一些蔬菜也有很高的热值。今天，我们强烈推荐14种低热值蔬菜。为什么要吃蔬菜减肥？膳食纤维素的蔬菜丰富多...

据研究数据显示，我国8个城市43.2%的孕妇孕期超重。为了避免因太胖而给自己和孩子带来健康问题，孕妇应注意自己的体重，如果体重超标，应合理减肥。那么，怀孕期间如何减肥呢？“生命的前1000天”是国际公...

要减肥，首先要了解自己的身体状况，然后为自己制定一个适当的减肥计划。补充微量元素是非常重要的，因为我们的身体在我们的生活中缺乏一些微量元素，导致身体调节紊乱和肥胖。那么，可以吃维生素B家族减肥吗？让我...

越来越多的人肥胖，但每个人对人们的肥胖都有自己的看法，有人认为肥胖会带来霸气，也有人认为肥胖很难看。所以现在越来越多的人关注减肥，很多人在减肥方法上都说牛奶可以减肥，这是真的吗？那么，每天只喝牛奶减肥...

文摘：据统计，牛肉100克热量为310大卡，猪肉307大卡，羊肉176大卡，鸭肉183大卡，鸡肉134大卡。由此可见，鸡肉非常适合爱美的人。但我们必须注意：在任何情况下吃鸡肉都不能减肥。我们必须先把下...

减肥是今年的热门话题。许多高发疾病都是由饮食引起的，特别是在慢性病患病率，如肥胖、高血压、糖尿病等发病率明显上升，占居民死因的70%以上，已成为威胁中国人民健康的突出问题。减肥方法五花八门，但大多效果...

卡路里卡路里是一种度量能量的方法。就像瓦特测量电一样，卡路里也测量热。1卡（小卡，Cal）是将一克水升高一度所需的能量。食物能量通常以千卡计算，也被称为大卡（1kcal=1000cal）。在国际单位中...

记者从东南大学附属中大医院心理精神科公司了解到，近年来，该医院先后接待了几名来自神经性厌食症的患者。大多数病人是青少年，特别是年轻女孩和年轻妇女。主要症状是顽固认为自己肥胖，疯狂节食，有意识地使体重下...

根据北京市托幼园所2008年儿童定期体检监测和北京市监测点学校2007、2008年体质监测统计，北京市3-6岁儿童肥胖率为5.64%，其中城市儿童肥胖率为5.55%，郊区儿童肥胖率为5.84%。小学肥...

减肥饮食要保证蛋白质人体所需的能量和其他营养素的摄入与消耗之间保持适当的负平衡状态，促进脂肪分解，并在相当长的一段时间内，使体重逐渐下降，接近标准体重，达到减肥的目的。让我们在这篇文章中学习如何通过节...

如果你想减肥，早餐需要什么？你可能会误以为人们只要不吃早餐就能迅速减肥，但事实上，恰恰相反，如果不吃早餐，你可能会增重。营养丰富的早餐会使我们更精力充沛，并迅速减肥。如何吃减肥早餐？我给你推荐6份营养...

不要陷入秋天减肥的致命错误。对于女性来说，身材是非常重要的。可以说，保持身材几乎是女性生活中的必修课。然而，在减肥过程中，如果吃错了食物或使用了错误的方法，很容易适得其反。不仅不能成功减肥，而且会越来...

在今天的美的，大多数女性都把减肥作为自己的终身职业。他们非常节食，并且努力锻炼。其中一些人还服用减肥药，尝试针灸、抽脂等减肥方法。然而，这些减肥方法很容易导致胎死腹中。在该院妇产科门诊，发现了很多成功...

“只要多走一步，少吃一点，我就离救儿子的日子更近了。”陈玉蓉母亲7个多月前，她在重度脂肪肝被发现，为救儿子而割肝的大门被砰地关上。医生说为了救孩子，你应该先减肥，然后才能减脂肪肝。带着一丝希望，她在武...

很多人都知道水果可以减肥，水果减肥没有副作用。哪种水果可以减肥？让我们知道。一。苹果早在几年前，就有人为苹果制定了一套瘦身计划，这也引发了一波苹果减肥法热潮！其实，苹果的确是一个瘦身的风云水果。它含有...

天气越来越冷，现在是人们不想运动的季节。奇怪的是，他们不每天锻炼，不经常吃喝，又不胖？是时候减肥了。事实上，冬季减肥的关键是养大基础代谢率。除了少吃多运动，改善新陈代谢还能有效帮助你减肥。我该怎么办？...

每个女人都希望产后能恢复原来的优美身材，甚至想变瘦。然而，怀孕使整个身体变成一个大气球。气球越大，她就越有信心照镜子，觉得自己很丑。爱美的女人怎么能容忍自己的身体变得如此不尽如人意呢？因此，大多数新妈...

今天，小编就为大家介绍一下学生减肥的最佳方法。让我们尽快看一看，说不应该对你有帮助！每餐前至少喝一杯水。?早餐应简单，主要是低脂食物，如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶和鸡蛋、速食麦片等。?多吃土豆可以使你...

孕妇在怀孕时会变胖，身材也会跟着变形，产后减肥成了大问题，尤其是大肚子，一层游泳圈很难看，想想以前苗条的身材会很不安，那么产后如何减肥呢？第一：月内不减肥分娩后，妇女处于最虚弱的状态，需要完全康复。同...

没有时间锻炼，所以如果你减肥，似乎有一些困难。这时，看来你只能用节食来减肥了。所以节食减肥就意味着喝水？单一食物？或者不吃午饭，亲的，都不是哦，五天给自己五天，让你看到神奇的效果哦！减肥前，你需要去超...

减肥是一个永无止境的话题。数据显示，50%的中国成年人超重或肥胖。在北京，70%的男孩患有体重问题。89%的女孩因为肥胖而屡遭爱情和求职的打击。越来越多的财富、更少的运动和更多肉类和加工食品的饮食使中...

在新的一年里，我们怎样才能减肥呢？如何恢复你以前的苗条身材？今天，小编将为大家展示2010年最具影响力的减肥茶！10号立顿立雅茶（962票）生产批号：gsjzG2008007市场参考价：／盒35元主要...

很多人认为睡觉前不能吃东西，特别是那些肥胖又想减肥的人。睡前吃东西会导致消化不良，还会增加肥胖。事实上，事实并非如此。中医告诉我们，睡眠钱可以帮助你吃一些食物，睡得好，减肥。益生菌酸奶别以为睡前吃乳制...

你听说过心理减肥运动吗？你相信心理减肥运动吗？这是一种不寻常的减肥方法，一种有效的减肥方法。让我们来看看这种另类的减肥方法-心理减肥运动心理学家发现，行为科学可以用来分析肥胖者的饮食行为特征和类型，培...