史上最完整的产后坐姿预防措施不容忽视!!

2020-07-23 15:02:27 来源:宝宝网 638人看过
传统上,人们称产后一个月为坐月子,但事实上,经过一个月的调整,身体的许多器官还没有完全恢复。例如,子宫体需要6周才能恢复到非妊娠子宫的大小。胎盘附着处子宫内膜的完全再生和修复也需要6周的时间。腹壁紧张度的产后恢复也需要6到8周的时间。在此期间,如果产妇工作繁重,很容易患上子宫下垂等疾病。

传统上认为产褥期不能洗澡,不能洗头,所以怕受风寒影响而留下病根。事实上,这种理解是不合理的。

一般来说,产后一周内可以洗澡、洗头,但一定要把浴盆握紧,不能在盆里洗澡,以免用过浴盆的脏水灌进入生殖道而引起感染。六周后洗个澡。

在坐月子中,应避免风从身体直接吹到电风扇上。

在坐月子期间,如果衣服因出汗过多而湿了,必须立即换上干衣服。冬天,床边准备了一件睡衣,半夜起床护理时要立即穿上,以免受凉。

只要体力允许,产后第二天就应该开始刷牙,最好不要超过3天。需要注意以下几点:

孕期应补充钙营养,保持口腔健康,避免牙齿损伤。1/1212345678
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